最冷的日子来了

jp016-姜艳妮 · 发表于 2018-12-7 13:55

本帖最后由 jp016-姜艳妮于 2018-12-7 13:54 编辑

大雪到来

气温很低

昼夜温差继续加大

对心脏，血压和各种慢性病是最大的考验

大雪节气来临，

做好这几件事！

全家才能身体健康不生病！

大雪应该这样做

1、饮食调养

大雪时节，应以温补为主，

并适当吃些有助补肾的食物

应食用温热、熟软的食物

忌食黏、干、硬、生冷的食物

2、精神调养

大雪时节，情绪不稳容易引发青光眼

所以要十分注意精神调养

2、精神调养

大雪时节，情绪不稳容易引发青光眼

所以要十分注意精神调养

3、起居调养

大雪节气要顺应自然规律

所以应注意起居上的调养

4、运动调养

运动是最有效的养生手段

只有运动才能有一个强健的身体

大雪养生重点
1、大雪养生
重在“养”

当然，大雪时刻针灸不能放过

督脉：大椎、肺腧、大肠俞、肾俞

2、大雪养生

重在“收”

大雪适合吃什么

大雪专属之神汤，也可称妙药——

大雪五个禁忌

大雪三个预防
1
防心脏病

2
防中风

3
防消化道溃疡

兰天云 · 发表于 2018-12-7 13:56

突然的降温，注意保暖

jp016-姜艳妮 · 发表于 2018-12-7 13:57

兰天云发表于 2018-12-7 13:56
突然的降温，注意保暖

怕冷，冻死了

葛盼辉 · 发表于 2018-12-7 14:56

谢谢分享

嗨，笨蛋 · 发表于 2018-12-7 15:43

这才是冬天

嗨，笨蛋 · 发表于 2018-12-7 15:43

冷的不想出门

锦心素颜 · 发表于 2018-12-7 19:26

怕冷！再冷了冷就要冬眠了，还好我们这没开始冷！

Sunnysz2017 · 发表于 2018-12-7 20:42

深圳不冷

阿思洋啊 · 发表于 2018-12-7 21:30

冻死宝宝了

古☆月☆ · 发表于 2018-12-8 17:31

前天28度穿短袖，今天5度穿羽绒服

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