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最冷的日子来了

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发表于 2018-12-7 13:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 jp016-姜艳妮 于 2018-12-7 13:54 编辑



大雪到来
气温很低
昼夜温差继续加大
对心脏,血压和各种慢性病是最大的考验



大雪节气来临,
做好这几件事!
全家才能身体健康不生病!
大雪应该这样做
1、饮食调养

大雪时节,应以温补为主,
并适当吃些有助补肾的食物



应食用温热、熟软的食物
忌食黏、干、硬、生冷的食物
2、精神调养

大雪时节,情绪不稳容易引发青光眼
所以要十分注意精神调养

2、精神调养
大雪时节,情绪不稳容易引发青光眼
所以要十分注意精神调养






3、起居调养
大雪节气要顺应自然规律
所以应注意起居上的调养







4、运动调养
运动是最有效的养生手段

只有运动才能有一个强健的身体







大雪养生重点
1、大雪养生
     重在“养”














当然,大雪时刻针灸不能放过



督脉:大椎、肺腧、大肠俞、肾俞
2、大雪养生
       重在“收”
大雪适合吃什么

大雪专属之神汤,也可称妙药——
















大雪五个禁忌







大雪三个预防

1
防心脏病


2
防中风



3
防消化道溃疡






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jc709-李晓峰 + 100
刘丙民1 + 30 苗圃医考网(大苗老师官网)您的内容很棒很.

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发表于 2018-12-7 13:56 | 显示全部楼层
突然的降温,注意保暖
做自己的太阳,无需凭借别人的光!!!

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 楼主| 发表于 2018-12-7 13:57 | 显示全部楼层
兰天云 发表于 2018-12-7 13:56
突然的降温,注意保暖

怕冷,冻死了
相互成就,彼此温暖。

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发表于 2018-12-7 14:56 | 显示全部楼层
谢谢分享

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发表于 2018-12-7 15:43 来自手机 | 显示全部楼层
这才是冬天

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发表于 2018-12-7 15:43 来自手机 | 显示全部楼层
冷的不想出门

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发表于 2018-12-7 19:26 | 显示全部楼层
怕冷!再冷了冷就要冬眠了,还好我们这没开始冷!
人生若只如初见

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发表于 2018-12-7 21:30 来自手机 | 显示全部楼层
冻死宝宝了

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发表于 2018-12-8 17:31 | 显示全部楼层
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