秋天干燥，女人不可错过的一道美容养颜排毒小菜来啦！

曾愿芳 · 发表于 2018-9-16 11:38

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不

可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。秋天女性多吃丝瓜对身体很有好处。丝瓜实味甘性平，有清暑凉血、

解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效，其络、籽、藤、花、叶均可入药。

多吃丝瓜好处多！

1、健脑美容：由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。

2、排毒护肝，丝瓜中含有丰富的维生素C，能够清除体内长期囤积的毒素和其他有害物质，促进免疫细胞活性，除了具有美容功效以外，还能给肝脏解毒，有效预防癌症和动脉硬化，提高免疫力。

3、抗病毒、抗过敏：丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。

丝瓜炒鸡蛋做法

原料；丝瓜，鸡蛋，大葱调料；盐，料酒

1、将鸡蛋打入碗里加入小量食盐，料酒搅拌均匀备用。

2、将丝瓜去皮去籽切片备用。

3、炒锅加热倒油倒入鸡蛋炒熟捞出，大火加热炒锅淋入色拉油加入葱花然后倒入丝瓜炒熟，最后加入已熟鸡蛋，轻轻的翻炒几下加入少许水和盐即可出锅。

秋天女性多吃丝瓜对身体很有好处。丝瓜实味甘性平，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁等功效，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，所以它不光好吃还有很高的营养价值，正适合秋季养生，赶快试试吧。