2018医考冲刺，你考前焦虑的大概就是这几件事吧

兰天云 · 发表于 2018-8-13 23:04

距离执业医师考试仅剩最后11天，有“考前焦虑症”的小伙伴也越来越多：紧张、焦虑、吃不好、睡不香等，有的是因为接连几次考试失利而造成的，害怕再失败。虽说各位都有从医的经验，却依然治不好自己。

那么，为什么会考前焦虑呢？

一、竞争压力大，害怕失败。
二、自信心不够。
三、考前准备不够，复习计划没有完成。
四、家人或领导的期望较高。

那么，如何将这些有效的扼杀呢？

一、调整自己的心态。尽管压力再大，都要平常心对待，淡然处之，虽然竞争压力较大，但是机会总是留给有准备的人的，只要自己付出了努力，问心无愧，即使失败了又能怎么样，大不了从头再来。学会释放压力，发泄压力，调整心态。

二、增强自己的自信心。有信心才会有动力，有信心才能超常发挥，近几年医考确实比较难，通过率很低，但是不能因为这样就让你自卑。一定要坚信“付出就会有回报”，既然选择了“行医”这条路，就要尽自己最大努力去走完，即为了自己，也为了病人，有了“医师证”才能帮助更多的人。但是不能盲目自信，自信是建立在“真才实学”的基础上的。只要咱们有，就应该有“信心”。

三、胜利在于坚持。临近考试，可能好多学员焦虑，无从下手，无知所错，之前复习的知识点也没记住，坚持不下去了，也很疲惫，这个时候就需要大家有恒心，胜利在于坚持。每天坚持复习，反复复习，持之以恒，不能三天打鱼两天晒网，屏气杂念，奔着考试的道路“走到黑”。充分的准备，不遗余力，制定合理的复习计划，圆满完成。

四、期望不要太高，但要有雄心。希望越大，失望越大，所以要抱着“一定要过”的雄心积极备考。雄心可以增强斗志，才能激励自己不断努力，才能有勇气面对。但是要抱着“尽力就好”的心态，进入考场。这样才能心无旁骛，超常发挥，顺利通过考试。

加油，努力了这么久，你的付出不会被辜负