血压高应注意什么

兰天云 · 发表于 2017-9-10 00:50

本帖最后由兰天云于 2017-9-10 00:50 编辑

首先要坚持服药，不能随便的停药或者不按时吃药，这是保持血压稳定的前提，其次要注意饮食上的清单，要低盐饮食，不能吃过于油腻辛辣的食物。另外还要多吃纤维素高的食物，如玉米，红薯之类的，如果有肥胖或者超重要适当的运动减肥。

治疗的原则有:

1、根据病情选用药物，轻度高血压血压上升不高且不稳定时建议不要首选取使用药物，可通过控制体重、低脂低盐饮食、适当运动等措施，合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡,自我管理；不奏效时使用药物，一般选用利尿药如氢氯噻嗪，效果不佳时加用或改用普萘洛尔；中度在上述用药基础上加用硝苯地平或卡托普利；重度高血压计则在上述用药基础上加用米诺地尔等。
2、联合用药，长期单一用药会引起耐受性，加大剂量可能现不良反应，所以可联合用药，但要注意增效减副。
3、根据合并症选用药物。
4、注意剂量个体化，以最好的疗效，最小的不良反应为原则。

苦瓜和茄子、生菜和大蒜一起吃，是降压降脂不错的食疗方法。平时注意少吃点五花肉、排骨肉、动物油、生猪油。

药物治疗的话也要结合食疗，一般食疗的话经常食用香菇，芹菜,草莽,黑木耳，菠菜，绿豆，西红柿等食物,可降低血压。