中医眼中的美丽

ms706-张芳 · 发表于 2016-10-22 22:12

   很多朋友都很关心中医如何调养美丽容颜。在此把个人的看法整理如下，并附常用小方。好友们若果能明白这里面的道理，再付诸针对性调理，定能收效。
   好容颜来自外养内调。人体由五脏六腑之气充养，经络进行运输沟通人体上下内外，缺一不可。外养肌表，疏通经络充养肌肤；内调脏腑，补益气血，充养形骸。

   外调之法我们平时能见到的种类都很多，效果也很好，如各种面膜，润肤剂等；在此重点分析内调的重要性。脾胃充足，气血则能充盈，肌肤饱满，不易起皱纹；肝气充足，则心情舒畅，面带喜笑，阳光可爱；心血充足，心其华在面，则面色红润；肺气充足，肺主皮毛，则皮肤光泽濡润，细腻柔滑；肾气充足，则精神饱满，不易疲倦，神采外显，朝气蓬勃；经脉通畅没有瘀阻，则形体端庄，身材匀畅。

   相反，脾胃不足则肌肤干瘪、油腻，易生黑头、痤疮；肝气不足则愁眉不展，易生色斑。心血不足则面色苍白；肺气不足则皮肤粗糙，易干裂；肾气不足则垂头丧气，易脸色发黑，齿、发脱落；经脉不通则形体散乱，弓腰驼背，身体不能舒展。
      类聚不同脏腑通用的内调方法，简单实用。

调理脾胃：炒薏米、山药、白扁豆、赤小豆，各适量，晨起煮粥食用。

调理肝胆：菊花、枸杞、玫瑰花、白梅花，各10g，泡茶饮。

调肾气：枸杞、生地黄、黑豆、粳米，各适量，晚餐煮粥食用。

调心血：酸枣仁15g、生黄芪15g、麦冬10g、五味子10g，煮水代茶饮。

调肺气：百合15g、桑叶5g、桔梗10g、白扁豆10g，煮水代茶饮。