骨性关节炎患者需要注意保暖和合理饮食

︶毝豆豆ゞ · 发表于 2015-12-19 18:38

夏天有很多容易被忽视的细节需要特别注意。一般人为了口舌痛快而过量饮用冰凉饮品，“外寒”侵入会导致病情加重，夏天也免不了使用电扇和空调，但骨性关节炎患者要尽量避免空调和电扇直接对着身体吹冷风，也不可长时间待在空调房里，注意不要着凉，随时注意身体保暖，这样能很好的帮助患者巩固疗效，及时摆脱骨性关节炎带来的病痛。

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已经入秋，在这个骨性关节炎的多发阶段，很多人的关节在这时会开始怕冷、怕风，随着天气转凉关节炎的症状也会不断加重，痛症会一下子暴露出来。早晚温差加大，患者一定注意关节保暖，晚上睡觉时更要注意腰背保暖。

骨性关节炎患者饮食要合理

骨性关节炎患者要控制自身饮食结构，避免酸性物质摄入过量。饮食方面应减少肉类摄入，多食用蔬菜水果，少食辛辣，可以适当摄入蛋白质，增强抵抗力。

骨性关节炎患者注意其他事项

骨科专家提醒，骨性关节炎患者除了注意保暖以及饮食之外，还要注意其他方面，如多运动，多出汗，可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程，还可以帮助排除多余酸性物质，游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高都是不错的选择，保持良好的心情也非常的重要，压力过重会导致酸性物质沉积，影响人体代谢的正常进行，适当地调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，可以很好的帮助患者尽早摆脱病痛。