助人使我们自信快乐！

蓝色心情 · 发表于 2008-1-5 10:41

早晨上班高峰时，在离公司不远的地铁口经常可以看到一个很瘦的老头，他拄着双拐，提着一个破旧塑料袋从一个垃圾桶挪动到另一个垃圾桶，收集路人刚刚丢弃的地铁报，然后把这些报纸送到附近废品收购点换取不多的零钞。我把这一切看在眼里，默默帮老头攒下办公废纸，还发动周围同事也一起参与。当我把一大摞办公废纸送到老头手中，他脸上露出惊喜的笑容，我心里也备感欣慰。

老头与我非亲非故，我也不期望老头感激回报我。这一小小的助人行为纯粹是一种利他行为（altruism），其特点就是自愿帮助他人，而不期待得到任何外部的回报，甚至没有要给人留下好印象的想法。在许多利他行为中，自我利益归根结底是最主要的动机，帮助一个处于困苦窘迫的人，可以使自己从难受和内疚中解脱出来。当我们目睹肢体残疾衣衫褴褛的乞丐苦苦哀求，往往会感慨悲伤，于是慷慨解囊换取内心安慰和解脱。

一个人为什么要帮助他人？一些社会心理学家认为，帮助他人其实来自一种本能，利他行为的最高表现是个体为群体利益不惜冒自身生命危险，这种行为并非人类特有，而是“社会性”动物中普遍存在的现象，例如蜜蜂、蚂蚁有舍弃自身保全群体的本能倾向。利他行为是一种由遗传决定的，为保证本物种的生存繁衍而牺牲个体的内部机制。更多的心理学家则主张利他行为是后天习得的，儿童在成长过程中，通过学习父母和同伴的榜样，受学校和社会宏观环境的鼓励，逐渐学会帮助他人。厦门公交车上主动为老弱病残孕让座比其他城市更司空见惯，让座成为一种风气并开始良性循环，即使初来乍到的游客也通过榜样学习自觉加入让座行列。

暂且放下本能论和习得论的争辩，可以肯定的是帮助他人会给自己带来自信和快乐。如果一个人觉得自己活得没意义没价值，往往会失去生活的信心和乐趣。助人使自己感到自己有能力完成一件有意义的事，感到自己的存在是被别人需要的、有价值的，从而自我效能感提高，对自己更加充满信心，更加喜欢自己，心情自然会很愉悦。助人不但带给别人快乐，也带给自己快乐！

对许多生于上个世纪70年代末80年代初的人来说，扶老奶奶过马路、帮老大爷推车、送小朋友回家是小时候写作文抓耳挠腮编出来的滥俗题材，但有多少人抱着一颗善的心真正实践过？有多少人能从中细细体会助人的内涵？乐于助人不是教科书上的生硬说教，也不是为个人思想品德应景贴金。在自己力所能及的范围内帮助他人，你会发现自己的价值，会品尝到被人信任的快乐，会激发出更多潜能去创造人生，难道这还不够吗？