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医师
宣传活动中心执考同步复习版版主
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1.首先做几个深呼吸,让自己全身慢慢的放松下来。
2.闭上眼睛,想象你的父母站在你面前,父亲站在右前方,母亲站在左前方(一切以自己的感觉)
3.在心中默默的说以下的话,如果有情绪涌出不要克制
首先对爸爸说:
爸爸,你是我唯一的爸爸,也是这个世界上最有资格做我爸爸的人,我完全接受你为我的爸爸,也接受因此需要付出的所有代价,包括那份辛苦,也请你接受我为你的孩子(儿子、女儿)。
生命经由你和妈妈传给我,我知道里面已经有足够我需要的的爱、力量与支持,就算有其他需要,也能够凭着你给我的一切在其他地方获得,我会好好的运用你给我的爱、力量与支持去成长,去做有意义的事情,去建立一个成功、快乐的人生。
假如允许的话我会(我已经)将生命传下去,我会好好的照顾他们,帮助他们成功快乐,我用这些方式表示我对您的崇敬与感谢,让你以我为荣。
我把您放在我心中一个非常重要的位置,好让我每天都能够感受到你对我的爱与支持。
爸爸,谢谢你!爸爸。我爱你!
然后想象自己和爸爸拥抱在一起。
>然后对妈妈说:
妈妈,你是我唯一的妈妈,也是这个世界上最有资格做我妈妈的人,我完全接受你为我的妈妈,也接受因此需要付出的所有代价,包括那份辛苦,也请你接受我为你的孩子(儿子、女儿)。
生命经由你和爸爸传给我,我知道里面已经有足够我需要的的爱、力量与支持,就算有其他需要,也能够凭着你给我的在其他地方拿到,我会好好的运用你给我的去成长去,做有意义的事情,去建立一个成功、快乐的人生。
假如允许的话我会(我已经)将生命传下去,我会好好的照顾他们,帮助他们成功快乐,我用这些方式表示我对您的崇敬与感谢,让你以我为荣。
我把您放在我心中一个非常重要的位置,好让我每天都能够感受到你对我的爱与支持。
妈妈,谢谢你!妈妈。我爱你!
然后想象自己和妈妈拥抱在一起。
附注:如果第二步看不到或者看不清父母的表情,则说明潜意识还是不愿意这么做,可以通过和潜意识沟通的方式让他来支持你。
以上就是李中莹老师的《接受父母法》的技巧,里面用到了很多NLP和系统排列的东西。
也许你会觉得这些技巧确会对你有帮助,而这也是我最想看到的。 |
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