请帮忙！

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3年前左耳突发性耳聋，现在左耳听力下降，每年都做筛查，最近又做了听力筛查，仍在60分贝左右！请问目前有什么最佳的方法恢复听力吗？平时还有什么保健方法吗？
谢谢大家！

感悟

     突发性耳聋又称特发性暴聋，是指听力突然减退，1—2日即可达到耳聋最高峰乃至全聋。多由全身或局部因素所引起的一种感觉神经性耳聋。少部分病人伴有头晕。
    病因：多数病人无明显发病原因，不少是发生在睡眠当中，于起床时自感耳鸣、耳聋，中老年人是好发人群，且多数患者有心血管病病史，可能于脑部血供不足有关，目前突发性耳聋年轻人的患病率有升高趋势，这些病人一般都有较明显的劳累、情绪过于激动、精神紧张及感冒病史，这些可能与发病有一定关系。少部分病人有耳聋同时伴有眩晕，自觉有旋转撼，常伴恶心、呕吐，发病一周左右眩晕减轻，耳鸣、耳聋无好转，伴有眩晕者听力下降者较重，也不容易恢复。  
    突发性耳聋的病人，如果听力下降不太明显，症状比较轻微的，可以在医生检查后，经医生同意，在家治疗；如若症状显著，耳聋严重，甚至伴有眩晕者，则需尽早住院治疗。  
    药物治疗：可选用血管扩张加入葡萄糖溶液中静脉点滴，或配以中药针剂，如银杏达莫注射液、复方丹参注射液、当归注液等，滴注。有恶心、呕吐者可配合维生素B6加入补液中静滴。预防与调养：1．突发性耳聋的病人应在家安心静养，尤应避免接触噪声或过大的声音。保持家庭环境整洁，病人心情舒畅，才有利于疾病恢复。  
    2，预防感冒，有一部分突发性耳聋的病人可能与感冒有间接关系，故预防感冒则可减少一个发病因素。  
    3．注意勿过度劳累，做到起居有时，饮食定量。本病多发于中年人，故中年人更应注意这一点。