产后尽量早开奶,坚持新生儿第一口食物是母乳
婴儿出生时,体内的能量储备可满足至少3天的代谢需求,开奶过程中不用担心新生儿饥饿。
喂养时,推荐坐姿喂奶,吸尽一侧再吸允另一侧,完成喂奶后,不要马上把婴儿平放,应将婴儿竖直抱起,头靠在妈妈肩上,轻拍背部,拍出吞入胃里的空气,以防止溢奶。 如何判断乳汁分泌量是否充足——解决很多妈咪一直纠结的问题
①婴儿每天能够得到8-12次较为满足的母乳喂养; ②哺喂时婴儿有节律地吸允,并可听见明显的吞咽声; ③出生后最初2天,婴儿每天至少排尿1、2次; ④如果有粉红色尿酸盐结晶的尿,应在生后第3天消失; ⑤从出生后第3天开始,每24小时排尿应达到6-8次; ⑥出生后每24小时至少排便3、4次,每次大便应多于1大汤匙; ⑦出生第3天后,每天可排软、黄便4-10次。 如何促进乳汁分泌——母乳喂养,家人有责!
婴儿出生后应尽早让其吸允母乳,勤吸允(每侧乳头每隔2-3h要得到吸允一次),必要时,可通过吸奶泵辅助,增加吸允次数。
母亲身体状况和营养摄入是乳汁分泌的前提,应放松精神,保持心理愉快,享受母乳喂养的过程和亲子互动。周围亲朋、家人的鼓励和支持,也是成功母乳喂养的必须环境。 坚持6月龄内纯母乳喂养
纯母乳喂养能够满足婴儿6月龄以内所需的全部液体、能量和营养素; 按需喂养,每天喂奶6-8次或更多; 坚持让为婴儿直接吸允母乳,尽可能不使用奶瓶间接喂哺人工挤出的母乳; 特殊情况需要在满6月龄前添加辅食者,应咨询医师或其他专业人员后谨慎作出决定。 母乳喂养的常见误区
①吸出乳汁再用奶瓶喂哺,可以很容易判断婴儿摄乳量; ②为了减少婴儿感染风险,喂奶前需要消毒妈妈乳头; ③有些妈妈的乳汁太稀,没有营养,需要添加奶粉补充营养; ④母乳喂养过频会使婴儿发胖; ⑤新生儿出生后可暂时用奶粉喂养,等待乳汁分泌。 顺应喂养,建立良好的生活规律
婴儿饥饿是按需喂养的基础,饥饿引起哭闹时应及时喂哺,不要强求喂奶次数和时间,特别是3月龄以前的婴儿; 逐步从按需喂养模式过度到规律喂养模式; 随着婴儿月龄增加,逐渐减少喂奶次数,建立规律喂哺的良好饮食习惯; 婴儿异常哭闹时,应考虑非饥饿原因,积极就医。
PS:还在有老人告诉你要固定几小时喂宝宝吗?还在有老人告诉你宝宝哭闹频繁就是因为你的乳汁分泌不够吗?快用科学的知识让她GET新技能吧! 生后数日开始补充维生素D,不需补钙
母乳中维生素D含量低,母乳喂养不能获得足量的维生素D。在婴儿出生后2周左右,采用维生素D油剂或乳化水剂,在母乳喂养前喂400IU的维生素D,再进行母乳喂养。 如何保存多余的母乳?
吸出母乳的保存条件和允许保存时间 保存条件和温度 | 允许保存时间 | 室温保存 |
| 室温存放(20℃-30℃) | 4h | 冷藏 |
| 存储于便携式保温冰盒内(15℃以上) | 24h | 储存于冰箱保鲜区(4℃以上) | 48h | 储存于冰箱保鲜区,但经常开关冰箱门(4℃以上) | 24h | 冷冻 |
| 冷冻室温度保持于-15℃—-5℃ | 3-6个月 | 低温冷冻(低于-20℃) | 6-12个月
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注: 保存母乳时,无论室温、冷藏或冷冻保存,均需使用一次性储奶袋或储奶瓶,或使用经严格消毒的储奶瓶,不要用玻璃瓶,以防冻裂; 冷冻保存的母乳使用前宜置冰箱冷藏室解冻,在冷藏室不要超过24小时。解冻的母乳不宜再次冷冻; 保存的母乳使用前,先将储奶袋或储奶瓶置温水加热,再倒入喂养奶瓶。对早产儿可在储存母乳倒入喂养奶瓶时,加入母乳添加剂,混匀溶解后再喂哺婴儿。
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