鼻推拿保健

张小盒 · 发表于 2014-12-10 19:32

鼻推拿保健具有促进鼻腔生理功能、防止鼻黏膜老化，及调整全身气血、增强抗病能力的作用，并防治感冒、鼻炎等症。
方法：①捏山根。用两指捏目内眦之间1分钟。②揉迎香。用两手指揉鼻翼旁0.5寸，鼻唇沟中迎香穴1分钟。③推鼻梁。用手指自鼻尖素髎穴向上沿鼻梁正中推至印堂穴，反复10余次。④浴鼻。用两手指先点按攒竹穴，分别向下沿鼻两侧至迎香穴，再点按迎香，如此反复数十次。⑤揉巨髎。用两手指揉瞳孔直下，平鼻翼下缘处巨髎穴1分钟。⑥摩上星。用三指摩前发际正中上1寸处上星穴1分钟，小儿可擦前囟门。⑦掐揉合谷。用指甲掐合谷，继揉之，两侧交替各1分钟，掐6～7下。⑧推列缺。用拇指腹推桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸列缺穴，两侧交替各1分钟。

锦心素颜 · 发表于 2014-12-10 20:31

谢谢分享！你辛苦啦！学习学习！！！

js762-冯艳 · 发表于 2014-12-10 23:24

谢谢分享

小月儿自强不息 · 发表于 2014-12-11 21:15

学习学习！

孙恒 · 发表于 2014-12-11 21:24

谢谢分享

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[针推外治] 鼻推拿保健

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