苗圃医学社区 苗圃医考网-大苗老师唯一官网

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 1314|回复: 4
打印 上一主题 下一主题

[康复评定] 高血压健康教育

[复制链接]

752

主题

8521

帖子

65

积分

主治医师

mp1839-刘晓伟

Rank: 5Rank: 5

UID
1342414
精华
0
积分
65
金币
152676
推广币
3130
在线时间
2551 小时

初级贴星中级贴星高级贴星坛之铁杆超级帖王坛之栋梁坛之元老夜猫苗圃医学社区推广达人苗圃医学社区版主团队苗圃医学社区实名认证拍客勋章逢考必过苗圃好运伴随勋章蛇年幸运勋章马到成功勋章苗圃答疑高手苗圃学习之星专业版优秀勋章苗圃安全督查苗圃最佳人缘奖签到达人勋章苗圃勇士勋章羊年得意勋章苗圃2年学士学位证猴年大吉勋章已经结束

跳转到指定楼层
1#
发表于 2014-6-5 20:35 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式
高血压健康教育
诊断:(一)原发性高血压    Ⅰ期    Ⅱ期    Ⅲ期
(二)继发性高血压
保健措施
1、适当限制纳盐的摄入:食盐应限制在每天3~5克为宜。
2、控制能量摄入:适当限制能量摄入,维持理想体重,是预防高血压病的主要措施之一。
3、控制脂肪和胆固醇摄入:脂肪应控制在每天40~50克,限制动物脂肪摄入。胆固醇应控制在每天300毫克以下。
4、补充维生素C:桔子、大枣、番茄、芹菜叶、油菜、小白菜、莴笋等食物中,均含有丰富的维生素C,多食用此类新鲜蔬菜和水果,有助于高血压的防治。
5、保持情绪稳定,心情乐观愉快、心平气和,要控制情感,避免过度的喜怒哀乐和激动。
6、生活不宜紧张、劳累,要劳逸结合、生活规律,做力所能及的工作或劳动,注意保暖,适当进行体育锻炼。
7、定期进行血压测量。
8、按时服用降压药物(遵医嘱)。
9、出现剧烈头痛、头晕、呕吐、心悸、胸闷、心前区疼痛、视力模糊等症状及时就医。
10、定期检验血脂、血糖、尿常规等。

高血压饮食宜忌

宜用食物:
1、多食用能保护血管和有降血压及降血脂作用的食物。降压的食物有芹菜、胡萝卜、黄瓜、木耳、海带、香蕉等;降脂的食物有山楂、大蒜以及香菇、平菇、蘑菇、黑木耳、银耳等菌类食物。
2、多食用富含钙的食物。如乳类及其制品、豆类及其制品等。
3、新鲜蔬菜、水果,如油菜、白菜、芹菜叶、莴笋、柑桔、大枣、猕猴桃、苹果等。
]
忌用食物:
1、动物油脂或油炸食物。
2、限制所有过咸的食物如腌制品、虾米、皮蛋等胆固醇含量高的食物,如动物内脏、脑、蛋黄、鱼籽、蟹籽、贝类等。
3、限制烟、酒、浓茶、咖啡以及辛辣刺激性食物。
分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏 支持支持 反对反对
不管成功与否,只要自己努力了,付出了,就会有回报的。

670

主题

5万

帖子

247

积分

苗圃医考网超级版主

你坚持的程度!!!!决定你的高度————

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

UID
2445630
精华
6
积分
247
金币
1550060
推广币
23670
在线时间
15217 小时

初级贴星中级贴星高级贴星坛之铁杆超级帖王坛之栋梁坛之元老人气美女夜猫苗圃医学社区推广达人苗圃医学社区发贴达人苗圃医学社区之星苗圃医学社区爱心成员苗圃医学杰出贡献苗圃医学社区元老苗圃医学社区宣传部苗圃医学社区版主团队苗圃医学社区超版团队苗圃医学社区优秀版主苗圃医学社区实名认证拍客勋章逢考必过苗圃好运伴随勋章蛇年幸运勋章马到成功勋章苗圃辛勤耕耘奖苗圃学习之星苗圃优秀班委苗圃时尚丽人苗圃安全督查苗圃最佳人缘奖签到达人勋章苗圃勇士勋章羊年得意勋章优秀班级老师苗圃2年学士学位证苗圃3年硕士学位证贫下中农崭露头角声名鹊起苗圃优秀毕业生苗圃年度优秀版主考试版常青树考试版中流砥柱苗圃神算子苗圃成立8周年苗圃珍爱原创游记猴年大吉勋章已经结束鸡年大吉勋章狗年旺旺中产阶级苗圃5年博士学位证

5#
发表于 2014-8-14 07:13 | 只看该作者
感谢分享,学习了!

0

主题

1062

帖子

3

积分

实习医生

mp1637-徐丽超

Rank: 2

UID
1258960
精华
0
积分
3
金币
19523
推广币
2
在线时间
285 小时

初级贴星坛之铁杆逢考必过蛇年幸运勋章中级贴星马到成功勋章坛之栋梁高级贴星羊年得意勋章

4#
发表于 2014-6-5 21:45 | 只看该作者
感谢分享

260

主题

1万

帖子

106

积分

主治医师

Rank: 5Rank: 5

UID
1271164
精华
2
积分
106
金币
20973
推广币
4316
在线时间
1613 小时

初级贴星中级贴星高级贴星坛之铁杆超级帖王坛之栋梁坛之元老苗圃医学社区推广达人苗圃医学社区之星苗圃医学社区宣传部苗圃医学社区版主团队苗圃医学社区实名认证逢考必过蛇年幸运勋章马到成功勋章苗圃最佳人缘奖签到达人勋章苗圃辛勤耕耘奖羊年得意勋章苗圃医学杰出贡献苗圃医学社区元老苗圃学习之星苗圃医学社区超版团队猴年大吉勋章已经结束

3#
发表于 2014-6-5 21:01 | 只看该作者
辛苦了,谢谢!!!!
苗圃欢迎您!!!

15

主题

14万

帖子

163

积分

副教授

mp1043-曾英

Rank: 6Rank: 6

UID
1284082
精华
0
积分
163
金币
2069880
推广币
37156
在线时间
7175 小时

初级贴星中级贴星高级贴星坛之铁杆超级帖王坛之栋梁坛之元老人气美女苗圃医学社区推广达人苗圃医学社区发贴达人苗圃医学社区之星苗圃医学杰出贡献苗圃医学社区元老人气帅哥逢考必过蛇年幸运勋章马到成功勋章苗圃辛勤耕耘奖苗圃优秀班委苗圃最佳人缘奖签到达人勋章苗圃勇士勋章苗圃学习之星羊年得意勋章苗圃医学社区实名认证苗圃医学社区版主团队苗圃2年学士学位证苗圃3年硕士学位证猴年大吉勋章已经结束鸡年大吉勋章狗年旺旺苗圃5年博士学位证

2#
发表于 2014-6-5 20:48 | 只看该作者
谢谢分享,学习学习
人生若只如初见
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|关于苗圃医考网|手机版|Archiver| 苗圃医学社区 苗圃医考网 ( 冀ICP备11002505号 )  

GMT+8, 2024-12-23 09:51 , Processed in 0.103234 second(s), 34 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表