滋阴补阳法

宗磊 · 发表于 2008-3-31 23:21

1、采日精法

　　阴历每月初一、二、三日太阳初升时，面对太阳静坐或静立，用口、喉吸气二十四口，吸气后将日光芒用意送到丹田；若口中津液增多，也可将津液随意一起送入丹田。此称为“采日精”法，可以补阳。

　　2、吸月华法

　　阴历每月十四、十五、十六日晚上月亮最明亮时，面对月亮静坐或站立，也是用口、喉头吸气二十四口，吸气后将月光芒用意送到丹田，这称为“吸月华”法，可以滋阴。

　　此外，夜晚在室外，采取松静站立姿势，两手心朝下，当吸气时，两手向上提，吸地阴，呼气时、两手向下按，或者吸气时，两手向前平推，吸地阴，呼气时，两手向后拉，此为吸地阴法。

阿衍宝宝 · 发表于 2008-4-1 01:26

学习一下不错．．．．．．．．．．:victory:

此人已经删除 · 发表于 2008-4-1 08:50

明白了

锦心素颜 · 发表于 2015-6-21 20:25

谢谢分享！你辛苦啦！学习学习！！！

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