白领压力大 年底集中求助心理诊所

李娜

来源：新商报

　　年关将近，许多职场人员的心理负担也逐渐加重。有人为即将到来的年终奖的多少而郁闷，有人为最近的工作业绩而发愁，也有人为新一年的人事变动而担忧……企业白领的压力逐渐增大，不堪重负。近日，记者走访了大连市的心理诊所，发现较之平时，最近由于工作压力来访的企业中层越来越多。

　　压力暴棚求助诊所

　　前不久，一位房地产公司的中层干部，由于最近业绩下降而引发“脸紧”症状，随着心理压力的增大，症状越来越严重，痛苦不堪的来到了心理诊所。还有一名企业中层，因单位人事变动，压力很大，最近记忆力下降，还伴有腹泻、胃痛等症状，导致工作效率明显降低，东西方心理技术服务部的工作人员向记者介绍，像这样的最近因工作压力增大来诊所咨询的企业白领日渐增多，他们一般都存在因压力大而产生腹泻、肠胃痛等生理症状；也有很多人，因为压力大而产生一些心理障碍，如不想见到某些人、躲着领导的办公室走等等。

　　除了中层，职场新人的压力也不小。现在很多年轻人远离父母，独自在外打拼，他们文化层次高，做事有冲劲，在企业有着理想的岗位，全身心地工作，但是随着工作时间长了，“感觉很累，对事情开始麻木，甚至会觉得头脑没有过去那么灵活了，记忆力开始下降，失眠、胡思乱想等症状也接踵而来。”刚刚工作半年的小邵向记者说。

　　找出症结及时疏导

　　辽宁师范大学应用心理学教授金洪源表示，对于因压力过大而产生的心理焦虑，除了多做深呼吸、多参加文体活动转移压力外，找出问题所在、打开心理症结才是解决问题的关键。再优秀的人，都有可能看不见自己的问题，这时最好找几个知心朋友或心理咨询师进行多多沟通，让其找到问题的症结所在，了解自己的性格弱点，及时疏导使问题得到解决。

　　金洪源教授说，所有人的压力本质是一种过敏性的焦虑情绪体验，通常表现为心沉、吃不下、胸闷、懒散、记不住、腹泻、易感冒等生理症状，虽然压力不是导致疾病唯一的因素，但是压力会引起抗体下降，所以出现了问题，就要及时找出问题的症结，解决问题。

锦心素颜

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