【健康小常识】跷“二郎腿”有害健康

杜金 · 发表于 2016-10-30 13:11

跷“二郎腿”有害健康

　　跷“二郎腿”有害健康，但是形成习惯后往往难以改变，要注意纠正。
　　如果你因工作的需要确实需要坐着，那也要选择正确的坐姿，加强保护措施，正确的坐姿应该是选择有椅背的椅子，屁股贴紧椅背，腰后摆个椅垫，至少能让腰椎有个可以支撑的东西，时刻提醒自己两腿不要交叠，最忌讳的坐姿是屁股坐在椅子的前缘，脊椎向后仰着，这样对脊椎的损伤是很大的。
　　由于跷“二郎腿”有害健康，因此人们应当尽量减少跷“二郎腿”，经常保持双脚平放地面的坐姿，以保持血流通畅。此外，工作一段时间要起身活动活动腰部和腿部，不要因为长时间采用一种姿势而损伤了身体。

【转载网络，未实际验证】

jg261-吴莉莉 · 发表于 2016-10-30 17:08

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