形态美不美，取决于骨盆正不正

谷维素fly · 发表于 2015-11-28 23:59

美人如花，脸是花朵，
胸是叶子，脊柱为枝干，
那么骨盆就是根，根好
才会枝繁叶茂花朵娇艳。

骨盆周围有肌肉及内脏器官

　　骨盆是由肌肉及韧带支撑的，如上图所示，在骨盆内有肠，膀胱，子宫及卵巢等等的排泄器官，生殖器官。

　　前侧的腹肌（腹直肌，腹外斜肌），及右侧的臀部肌肉（臀大肌，臀中肌等）的平衡很容易影响前后的倾斜，左右侧的肌肉的不平衡则会通过骨盆的左右高低的不同以体现出来。

　　一旦骨盆周围的肌肉疲劳了，变得脆弱的话，骨盆就会前后，左右倾斜，从而变成所谓的“歪斜”的状态。这些内在的变化则会在“出小肚”，“腰痛肩酸”等之中感受得到。

盆骨前倾

　　症状：骨盆前倾最明显的症状是臀部后凸，腰臀比、BMI值和体重都在正常范围，小腹仍旧前凸。

　　自测方法：

　　看看下面哪些和你很像：

　　1、在睡觉的时候，长时间仰面很难。

　　2、站立的时候，身体有些前倾，会出现腰痛，并习惯性的捶腰。

　　3、站立的时候，容易不自觉靠着墙。

　　4、坐在椅子上，会不自觉地把腿盘起来。

　　5、走路的时候容易绊倒，左右鞋底的磨损程度不同。

　　6、虽然没掉牙齿，但嘴却是歪的。

　　7、稍微运动一下就会出汗。

　　8、走路的时候，容易O型腿或膝盖向外屈。

　　9、虽然不困，却经常打哈欠。

　　10、虽然不疲倦，但眼睛却睁不开。

　　两项以上，骨盆歪斜的可能性就很大，项目多达8-10项，骨盆可能歪斜到影响自律神经了。

　　下半身胖、月经不调、经常头痛等很大原因都是因为骨盆歪斜！

　　很多说自己身体不适的人，其实其中大部分人的骨盆都是歪斜的。由于骨盆内部，有着大血管，淋巴器官等等的组织，骨盆一旦发生歪斜，水分及身体产生的废弃物的代谢都会变得糟糕，也有的人会感到手脚冰凉及浮肿等症状。，“比起男性，女性关节的柔韧性比较大，由于在荷尔蒙的影响下，骨盆定期的处于一种不稳定的状态（对于女性来说，每次生理来之前骨盆都会一点点的张开。生理来的那天起便会一点点的合上。就这样的一张一合每次骨盆都不能彻底的完全合闭，次数多了就会导致骨盆一点点的扩张开来），所以易扩张，易倾斜。”

　　另一方面，如果骨盆周围的肌肉都变得脆弱的话，骨盆就会容易扩张开来，导致内脏会慢慢发生下垂。内脏压迫内脏会引起消化不良，腹胀，便秘等等，内脏压迫子宫会引起生理痛，生理不规律等等的妇科疾病。