(有效讨论)考研熬夜的提神方法大集合

happygirlsophy · 发表于 2007-12-23 12:23

原帖由 shiyan_12345 于 2007-12-23 08:42 发表
我每天都喝咖啡，钠水严重失调，但没有办法啊！不喝就困了

你应该适当休息一下了呀!如果考上研了身体也不好了,那多不合适呀!

baolongguan · 发表于 2007-12-23 14:14

咖啡........电脑游戏........

scy_zxm · 发表于 2007-12-23 15:30

我是准备冰激凌很好哦!!

jymsf · 发表于 2007-12-23 18:26

我来看看,.路过.新手半岛!

疯子无情 · 发表于 2007-12-23 20:38

去年考的时候刚开始是抽烟
后来发现喝红牛不错.......:lol 起码对我来说比喝咖啡有效果多了....大家不妨一试--绝非广告挖.....:lol

aoxiaolvzi · 发表于 2007-12-23 21:37

我感觉水果很好的，，熬夜的时候一定要准备齐全所有的应急物品．．晚上两三点钟是最饿的时候，，所以熬夜的话一定要确保身体营养的补充．．

bohebohe · 发表于 2007-12-24 10:12

关键在于劳逸结合，另外心里压力不要太大！

woangpeng · 发表于 2007-12-24 18:34

:ty :ty :ty :ty :ty :flower: :flower:

2611544 · 发表于 2007-12-24 19:00

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

8910 · 发表于 2007-12-24 23:46

其实不能勉强自已，正常作息就最好了

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