中医配声系列-除口臭防胃热，按揉内庭穴让你吐气如兰

DR.J · 发表于 2015-10-29 21:15

本帖最后由 DR.J 于 2015-10-31 19:31 编辑

最另人尴尬的人体之气是什么？很多JM可能要异口同声迫不及待说“屁”了，其实不然。仔细想想，还有一气也让人大为光火，那就是——口气！诶，说到口气，那可真真是让人烦不胜烦。

相传，唐代著名的宫廷诗人宋之问长像仪表堂堂，又满腹诗文，在武则天掌权时曾充任文学侍从，理应这样的人才能受到武则天重用。可令人费解的是，武则天却对他避而远之。于是他写了一首诗呈给武则天以期得到重视，谁知武则天读后对一近臣说：“宋卿哪方面都不错，就是不知道自己有口臭的毛病。”
诶，口气重也罢了，自己还能知晓，有个先见之明，倒也会能找个急救之法；有些人呢，跟这可怜的宋大人一样，自己不知道自己口臭，硬要从对方憋气的脸、痛苦的表情中才能明白，“小鱼”快要缺氧咯，时间久了，别人厌烦，自己也尴尬，距离就产生了。更何况这事儿要是落到现今一妙龄美女身上，想必不抓狂的MM这世间还真是少有。
中医认为，口臭的发生多与与内脏有火相关，如胃火灼盛、肺胃郁热、大肠实热、食滞等因素，其中以胃火炽盛者最为常见。很多人都只是偶尔发生口臭的情况，基本上都可以从胃热上找出症结所在。赶紧检查检查自己的舌苔，如果舌质是红色的，舌苔发黄的话，那无疑就是胃热引起的口臭了。说到这里，JMS可就要注意了，平时喜欢吃辣的食物，喜欢喝酒，口味比较重的话都能导致助火生热、邪热犯胃。胃热，即是胃火。一旦胃火炽盛，脏腑运化失调，火气上扬郁结于胃，消化受阻，食物糟粕愈积愈多，胃内邪浊之气熏蒸上行，因而就会出现了口内出气臭秽的症状，这样一来，什么“吐气如兰”，那基本上是彻底跟你说byebye了。
因此，要想除口臭，关键还是要清胃火，而多敲打胃经即可让MM的口气变得清新起来哦！一个比较好的法子就是，仔细按摩胃经上的内庭穴，可以去胃火。
（内庭穴——内庭穴脚面上第二脚趾和第三脚趾之间脚缝的后方一指宽处。）

除口臭防胃热，按揉内庭穴让你吐气如兰

每天早晚各按摩一次。因为早上7～9点时胃经经气最盛，趁着起床这段时间，按摩内庭穴效果更好。晚上7～9点时，用热水泡脚的过程中，双脚互相摩擦，可使血液循环液顺畅，所以此时按摩效果也非常好。首先，用左手的大拇指指腹按住内庭穴1分钟，轻轻揉动，以穴位有酸胀感为宜，再换成右手大拇指，以同样的方法按摩内庭穴1分钟，总共2分钟即可。按摩完这个穴位之后，同时再配合扳脚趾，反复将脚趾上下扳动，泻胃火的目的会更强。
另外，小米听说，采取金鸡独立的姿势，可引胃火下行，金鸡独立我是不行，嘿嘿，不过，JMS可以依样画葫芦，上厕所蹲马桶这姿势大差不差啦，趁着这会儿功夫，多按摩脚上的内庭穴，一则降了胃火，另外还可能刺激大便通畅，让你全身“通透”到底。
之所以选择内庭穴，是因为它是足阳明胃经的荥穴。所谓荥穴，即“所溜为荥”，意为脉气至此渐大，犹如泉之已成小流，故名。《难经·六十八难》曰：“荥主身热”，说明荥穴是主治发热病症的。因胃属土，阳经上“荥”属水，按摩内庭穴的作用即是以水泄土，故能泄胃火。内庭穴是泻胃火的特效穴，按摩内庭穴便可将胃火从脚下导引出去。小样儿！还怕治不了你？内庭穴吧，就相当于人体自生的牛黄解毒丸，热去了，胃火没了，口气当然消失得快。
史上最香的女人估计非乾隆年间的“香妃”莫属，据传香妃浑身之所以会散发花香般的香气，是因为她专食芳香性食物，身体才奇香无比，先不管这事是真是假，不过在中医里倒的确有一门“芳香辟秽”的芳香疗法，就是利用一些有香味的花、草，或者蔬菜水果经常吃、用、闻，来消除身体异味。中医认为，因为气味可以无孔不入，香气通过口、鼻、皮毛等孔窍进入我们体内，可以影响五脏的功能，平衡气血，调和脏腑，祛病强身。丁香就是除口臭的能手。
它味辛温，能温暖脾胃，散发清新味道，有除臭的功效。《梦溪笔谈》中就记载过，汉代郎官向皇帝奏事的时候，口中都含丁香，保持口气的芳香，以免因为胃热或牙疾引起的口臭，引起帝王的不快。
平时呢，不管是在家还是上班，可以随身准备干丁香3～5克，想喝水的时候，不妨准备一个有瓶盖的杯子，将干丁香放入杯中，然后加开水冲泡，盖紧杯盖，温浸10分钟，直至水温温热为止，然后用这个丁香水反复漱口4～6次，每天可多次进行。漱口完成之后，再在嘴里含1～2粒丁香，有气味的小嘴巴保证你迟早芳香四溢。它好比就是“古代的口香糖”。
另外，胃热的MM应该多吃点性寒、具有清胃火和泻肠热等功能的食物，比如豆腐、苦瓜、白菜、香蕉、梨啦。除了上面提到烟酒要避免之外，还要少吃胡椒、桂圆和茴香等辛辣温热性食物，火锅更是要少吃，以免助长胃热，加重病情。
闻香识女人，美丽的女人也要经得起这“闻”，可别一张口就吓跑一票人。你可以没有出众的容貌，可以没有滔天的才学，可以不是大家闺秀，也可以不做小家碧玉，但是淡淡的女人香，纯粹的“女人味”是万万不能没有的。赶紧行动，远离口臭，让你也能“吐气如兰”。