怀孕早期要安胎吃什么比较好

mf576--高东阳

安胎鲫鱼姜仁汤 营养分析：此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妊娠期间，尤其是孕早期的呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效;同时，又能增加孕妈妈的食欲。 制作方法： ①鲫鱼去鳞、内脏，洗净;春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚;生姜去皮，洗净，切丝，待用。 ②洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用。 桑寄生煮蛋 营养分析：有养心安神、滋阴润燥、安胎止吐的功效。 制作方法： ①鸡蛋、桑寄生放入锅内，加适量的清水同煮。 ②待鸡蛋熟后，捞出鸡蛋，剥去外壳，将鸡蛋再放入锅中煮片刻即成，吃蛋饮汤。 姜丝肉 营养分析：此菜有开胃健脾，止吐的功效。 制作方法： ①将葱洗净切成末待用;将瘦肉(已去皮的瘦肉)切成6厘米长的，火柴梗粗的细丝;姜(鲜姜)洗净，去皮，切细丝后用凉水泡，拔出辣味，控去水分。 ②净炒勺坐旺火，放净油烧热，下入肉丝，放葱末，煸炒至发白色，烹料酒、酱油，加味精、盐调味，下姜丝翻炒入味，淋香油出勺装平盘。 莲子糯米粥 营养分析：补中益气，清心养神，健脾和胃，养胎。对孕妈妈腰部酸痛有一定疗效，常食可以养胎，对于有习惯性流产史的孕妈妈尤为好。 制作方法： ①温开水浸软莲子，去皮、芯，清水洗净;糯米淘洗干净，清水浸泡1～2小时，捞出沥干，待用。 ②刷净煮锅，放入莲子、糯米，清水适量，置火上，煮成粥，白糖调味，即可食用。

兰天云

这个^O^谢谢分享，提前学习

小月儿自强不息

帖子做的漂亮，内容贴心

mf576--高东阳

兰天云 发表于 2017-11-2 10:28
这个^O^谢谢分享，提前学习

谢谢 美女的支持

mf576--高东阳

小月儿自强不息 发表于 2017-11-2 11:03
帖子做的漂亮，内容贴心

我做帖子这点小伎俩，比起大姐大还差的远呢，

小月儿自强不息

mf576--高东阳 发表于 2017-11-2 12:46
我做帖子这点小伎俩，比起大姐大还差的远呢，

谦虚了不是。大家做的都比我好，寸有所长，尺有所短，我也得学习。

mf576--高东阳

小月儿自强不息 发表于 2017-11-2 14:00
谦虚了不是。大家做的都比我好，尺有所长寸有所短，我也得学习。

大姐大 就是大姐大 说话都不一样，佩服

小虫子.0

谢谢分享，帖子做的好棒

小月儿自强不息

mf576--高东阳 发表于 2017-11-2 15:32
大姐大 就是大姐大 说话都不一样，佩服

哈哈，一着急说反了是寸有所长，尺有所短。每个人都有我值得学习的地方。

飞飞IfC

我以为要说孕酮啥的呢 我想多了