我要找心理医生吗？

chj1200501 · 发表于 2007-8-31 02:56

临近考试了，我发现我变了．从７月份开始，我就有了很强的压抑感，我开始整天沉默不语，总觉得自己对这次考试一点希望都没有，以至拼命地看书，上班也没有精神．从８月中旬开始，我就开始失眠，或者说是生物钟颠倒吧，夜里精神太好了，白天到是恍恍惚惚．这几天看书的时候老是走神，脑海里总是自己在考试的时候遇到这样那样的意外．今天做心内科的题目错了很多，一点信心都没有了，然后又抑制不住地乱想开了：我在考试的时候把监考人员杀了．我先是和他对骂，然后用凳子砸他，再拧下了他的脑袋．．．．．．脑海里面是很血腥的画面．有人和我说说话吧，我觉得我的压力太大了，我的心理素质怎么这么差呢？我如何自救啊？

水煮鱼 · 发表于 2007-8-31 08:13

:L 樓主是給了自己太大的心里壓力了．
俺也要考試呀，但怎麼一點也沒有感覺呢
飯照吃，覺照睡
工作時認真做好
愉樂時盡情放鬆

天塌下來當被子蓋;P ;P

兄弟放鬆一點:handshake :loveliness:

任凭风浪起 · 发表于 2007-8-31 09:51

作为医生，首先要有自信心，心态要平和，看书背题都要讲究科学，整天或整宿的看书背题，并不能令你有都少收获，精力充沛时多学多背会。你要学会调整心态，凡事要从自身找差距，不能怨天尤人，要把考试当作是对自己业务知识掌握的一种测试来对待，不要有心理压力，更不能有仇视心理，监考老师其实就是在履行职责，对你的考试并没有太大的妨碍，要克服心理阴暗面，情绪饱满，笑迎每次挑战。