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跷二郎腿，真会危害身体健康吗？
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作者:
曾愿芳
时间:
2018-9-19 21:39
标题:
跷二郎腿，真会危害身体健康吗？
本帖最后由 曾愿芳 于 2018-9-19 21:39 编辑
生活中我们明知有很多动作做了对身体很不好，但大家却一样未改变，下面我们来看看跷二郎腿，真会危害我们的身体健康吗？
近年来，关于“跷二郎腿”的话题被人们广泛讨论，有人说跷二郎腿会变胖、会影响生殖健康、会引起高血压……人们对“跷二郎腿”口诛笔伐，搞得很多人都不敢跷二郎腿了。那么，跷二郎腿，对身体真的有害吗？
1、为什么人要跷二郎腿？
想来也是，似乎只有人类才会跷二郎腿，而像猫猫、狗狗等爬行动物，是从来都不会跷二郎腿的。为啥人类要跷二郎腿呢？这个问题其实无法用科学知识回答，无非就是腿觉得累了呗。
当人体长期维持一个姿势时，肌肉就会处于紧张状态，此时人就需要通过不断地变换姿态来舒缓身体。那些长期久坐的人，由于身体容易变得酸软疲乏，所以通过跷二郎腿，有利于膝关节的屈伸，可缓解大腿的肌肉，调整人体的重心，使身体处于一个相对舒服的状态。这样看来，适当地跷二郎腿对身体而言是有一定好处的。
2、跷二郎腿，真会危害身体健康吗？
1、跷二郎腿会导致肥胖？错！
拜托，麻烦不要什么黑锅都甩给二郎腿好吗？皮肤变大、腿变粗，是因为你管不住嘴、迈不开腿引起的！而且长时间久坐，也会导致脂肪堆积在臀部、腰部和腹部，与跷二郎腿没有半毛钱关系。
2、跷二郎腿不利于生殖健康？没证据！
有人说跷二郎腿会导致女性私处变得更潮湿，易使细菌大量繁殖，从而引发疾病；还有人说跷二郎腿会影响男性精子质量，甚至诱发前列腺炎。说得虽然头头是道，但这些说法没有科学依据。再说，生殖系统疾病病因复杂，我们不能全部都赖在跷二郎腿的头上。
3、跷二郎腿会引起高血压？错！
跷二郎腿确实会引起一过性的血压升高现象，但是，血压升高并不等于高血压病，这完全是两码事。二郎腿跷完之后，血压升高的现象也会随之消失，我们不必过于担心。
4、跷二郎腿会引发下肢静脉曲张？说对一半！
下肢静脉曲张主要病因为股隐静脉瓣膜的功能不全，而并非跷二郎腿引起的。不过，跷二郎腿会导致静脉血液回流不畅，从而加重下肢静脉曲张病症。因此，下肢原本就出现静脉曲张或水肿的人，还是不跷为宜。
5、跷二郎腿会造成脊椎变形、腰肌劳损？没错！
长期跷二郎腿或会引起脊柱变形，导致背痛，这说法是可信的。当人们在跷二郎腿时，脊柱左右的受力是不均匀的，因此脊柱左右的软组织被动的失去平衡，长期如此，就可能会引起脊柱的侧弯。同时，跷二郎腿会使周围的软组织被动牵拉，久而久之，就会出现腰肌劳损。
3、二郎腿这样跷，不必担心健康问题
①一个姿势不要保持太久，跷二郎腿的时间最好不要超过15分钟；
②如果患有高血压、静脉曲张、腰椎间盘突出等疾病，最好不要跷二郎腿；
③久坐不动才是最大的健康隐患，没事记得多出去转转。
作者:
兰天云
时间:
2018-9-19 22:42
谢谢分享
作者:
小虫子.0
时间:
2018-9-19 23:06
感谢分享
作者:
葛盼辉
时间:
2018-9-20 00:39
感谢分享
作者:
jp016-姜艳妮
时间:
2018-9-20 07:56
感谢分享
作者:
甜甜的麦芽糖
时间:
2018-9-20 08:44
谢谢分享 ！
作者:
锦心素颜
时间:
2018-9-20 12:29
谢谢分享！
作者:
古☆月☆
时间:
2018-9-20 20:28
不知不觉的就会跷二郎腿
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