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标题:
中医眼中的美丽
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作者:
ms706-张芳
时间:
2016-10-22 22:12
标题:
中医眼中的美丽
很多朋友都很关心中医如何调养美丽容颜。在此把个人的看法整理如下,并附常用小方。好友们若果能明白这里面的道理,再付诸针对性调理,定能收效。
好容颜来自外养内调。人体由五脏六腑之气充养,经络进行运输沟通人体上下内外,缺一不可。外养肌表,疏通经络充养肌肤;内调脏腑,补益气血,充养形骸。
外调之法我们平时能见到的种类都很多,效果也很好,如各种面膜,润肤剂等;在此重点分析内调的重要性。脾胃充足,气血则能充盈,肌肤饱满,不易起皱纹;肝气充足,则心情舒畅,面带喜笑,阳光可爱;心血充足,心其华在面,则面色红润;肺气充足,肺主皮毛,则皮肤光泽濡润,细腻柔滑;肾气充足,则精神饱满,不易疲倦,神采外显,朝气蓬勃;经脉通畅没有瘀阻,则形体端庄,身材匀畅。
相反,脾胃不足则肌肤干瘪、油腻,易生黑头、痤疮;肝气不足则愁眉不展,易生色斑。心血不足则面色苍白;肺气不足则皮肤粗糙,易干裂;肾气不足则垂头丧气,易脸色发黑,齿、发脱落;经脉不通则形体散乱,弓腰驼背,身体不能舒展。
类聚不同脏腑通用的内调方法,简单实用。
调理脾胃:炒薏米、山药、白扁豆、赤小豆,各适量,晨起煮粥食用。
调理肝胆:菊花、枸杞、玫瑰花、白梅花,各10g,泡茶饮。
调肾气:枸杞、生地黄、黑豆、粳米,各适量,晚餐煮粥食用。
调心血:酸枣仁15g、生黄芪15g、麦冬10g、五味子10g,煮水代茶饮。
调肺气:百合15g、桑叶5g、桔梗10g、白扁豆10g,煮水代茶饮。
作者:
jg011
时间:
2016-10-22 22:35
多看别人发的帖子,然后去群文件下载教学视频,慢慢来就会做了
作者:
谷维素fly
时间:
2016-10-23 07:04
不错,继续努力
作者:
蔡亚军
时间:
2016-10-23 07:45
谢谢分享 保留备用
作者:
刘丙民1
时间:
2016-10-23 07:49
谢谢分享!学习了。
作者:
末岩
时间:
2016-10-24 21:25
谢谢分享!学习了!
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