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标题:
眼干涩的保健
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作者:
南山北河
时间:
2008-7-19 14:09
标题:
眼干涩的保健
长期坐在电脑前或者处于暖气、空气污浊的环境中，人们往往会感到眼睛发涩、视物模糊，这是眼睛干涩症的症状。医学专家告诉大家，应该重视这一疾病，否则长此以往容易对眼睛造成伤害。可采取下列保健措施
1、
避免长时间在电脑、电视机前，将电视机、电脑放置在低于眼水平的位置；电脑的显示器放置在不受阳光直接照射的地方，因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳；房间保持一定的湿度；不要长时间打麻将，打麻将的人一般喜欢抽烟，使空气污染，而污染可使眼睛干涩加重
2、
解决干 最直接的方法当然是让眼睛湿润，最健康的方法就是打呵欠，打不出来就滴人工眼泪
3、
如果是眼镜或隐形眼镜不适引起的视疲劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜
4、
要保持充足睡眠，情绪乐观，精神过于紧张会引起泪液减少，眼睛干涩
5、
眼睛干涩可能是维生素A 缺乏的一种表现，造成维生素A 缺乏的原因，主要是身体内维生素A 消耗量大，摄入量少所致。消化不好、营养不良、体弱多病的老人、病人与婴幼儿容易缺乏维生素A。因此，冬春季要多吃红萝卜、柿子、南瓜等含维生素A 多的食物
6、
菊花也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。
7、
如果你不愿去的医院 但是发现症状严重或持续不能缓减时，就真得接受眼科医生的诊断与治疗。如果诊为干眼症，应严格按照医嘱接受药物等治疗
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本帖最后由 nanshanbeihe 于 2008-7-19 14:11 编辑
]
作者:
怪癖西红柿
时间:
2008-7-19 14:39
学习了
我就经常打哈欠
呵呵
看来我有学眼科的潜质
作者:
馨心蕊
时间:
2008-7-19 18:40
受益匪浅！
南山斑竹谢谢你啊！
最近一直在尝试喝枸杞，
你介绍的菊花我也会试试， 呵呵9nINeucu1
[
本帖最后由 馨心蕊 于 2008-7-19 18:42 编辑
]
作者:
南山北河
时间:
2008-7-19 18:59
原帖由
馨心蕊
于 2008-7-19 18:40 发表
受益匪浅！
南山斑竹谢谢你啊！
最近一直在尝试喝枸杞，
你介绍的菊花我也会试试， 呵呵
欢迎美女常来哦
作者:
fan521lang
时间:
2008-7-20 11:59
放一杯热水在电脑旁保持空气湿度BBz3P
作者:
lisa222
时间:
2008-7-20 14:21
请问版主
中老年，眼睛干涩，疼，眼角总觉的有异物磨，用清水洗会好一些，是怎么回事
作者:
芒果西米露
时间:
2010-8-3 10:23
谢谢非常是由
作者:
renzhaoyang2008
时间:
2010-8-20 23:30
ddddddddddd
作者:
renzhaoyang2008
时间:
2010-8-20 23:31
ddddddddddd
作者:
jisiwole
时间:
2011-5-4 01:07
学习一下，谢了
作者:
锦心素颜
时间:
2015-4-30 22:23
谢谢分享！学习学习~~
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