大熊猫带你“鬼压床”
各位小伙伴儿们 大家好啊 又要到了一年一度的万圣节了 想好和女朋友去哪儿钻鬼屋了吗
真的要去那种地方吗
好吧 单身狗就别去了 万一看到人家跟鬼一起秀恩爱 那可是 ……
暴击，无限的暴击
什么？
你说你那天值班
那你真是捡到大便宜了
你可以名正言顺的不用去吃狗粮了 但对于无所事事的单身狗们 为了大家的生命安全 各位还是洗洗早点睡吧 可是 觉 真有那么好睡吗
大家应该经历过“鬼压床”吧 就算没经历过 也应该看过或听过吧 那种意识清晰却又无法动弹的恐惧 每每回想起来 是不是都心有余悸
好吧 现在就跟着大熊猫的思路 我们一路向下看 这个压床的鬼 究竟是个什么鬼
太可怕了
“鬼压床”的感觉非常可怕 就像挣扎在生死的边缘 当时真希望有人能从天而降 一巴掌把自己叫醒
老婆快打醒我，我梦见喜羊羊要吃我
常人对这些情况的不了解 以及自身对鬼神的畏惧 就会很容易被误认为这样的状态 是被鬼压住了
那么 这种感觉是怎么发生的呢 医学上对此有何解释
请开始你的表演
其实这种事情 医学上还有一个名词 “睡眠瘫痪症” （也叫睡眠麻痹） 常发生在睡眠周期的快速动眼期 而这个时期 就是咱们进入熟睡开始做梦的睡眠周期
我睡着了
快速动眼期中 咱们的骨骼肌 除了呼吸肌和眼肌外 都处于极低张力状态 这是一种保护机制 避免咱们随着梦境做出动作 伤害自己和枕边人
而睡眠瘫痪 就是因为在快速动眼期 由于某些不可描述的原因 意识已经清醒过来了 但是肢体肌肉仍然停留在低张力状态 而造成肢体不听意识指挥的情形
将在睡君命有所不受
那搞明白了这东西的原理了 诱因是什么呢
其实 一般这种情况和生活压力有关 比如 工作太累 作息不规律 熬夜 失眠 焦虑 无法脱单 狗粮吃太多 …… 这些因素都是诱因
不过幸运的是 这个病人畜无害 不需要特殊治疗 可以靠外界影响来终止 比如 有人在你耳边轻声地呼唤你…… 或者直接推动你
所以 不要再以为“鬼压床”真的是鬼上身 这跟鬼一点关系都没有
那怎么避免这种情况呢 有五点需要注意
1 当发生“鬼压床”时 不要慌 告诉自己放松放松再放松
2 试着动动手指、脚趾、舌头、眼皮 只要动了 就可以唤醒全身肌肉 四两拨千斤
3 养成良好的作息习惯 早睡早起 清爽欢喜
4 尽量侧卧 仰卧位最易发生 其次是 趴着睡 蒙头睡 手放在胸前睡 姿势不对努力白费
5
频繁发作请就医 请挂精神科
嗯~好酥服~
最后提醒大家 万圣节期间 娱乐场所人流密集 请您注意人身财产安全 祝大家玩得开心
大家有什么“鬼压床”的经历呢 留言区见
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