疾病在我们身上产生的痛苦实际上都是善意的,它是一个警告,促使人们赶紧去治疗。对于我们每一个人来说,可怕的是没有感觉或者感觉不到疼痛,而大部分颈椎病最初都是让人浑然不知的,它们潜伏在气血通向头部的经络交通要道上,偷偷的消耗着人体大量的能量,并且阻碍气血上行到脑部,真是可谓害人无声。
现代脑力劳动者中,95%以上都有不同程度上的颈椎病。但是真正去医院治疗的人又有几个人呢?去医院治好的又有多少人呢?一般人即使意识到了自己的颈椎不适也没有放在心上,更不太可能去专心治疗。
这里为大家介绍一套手穴保健操,随时随地都可以做,不仅方便,而且比很多药都见效。
手部治疗颈椎的高升点大药主要集中在您的手腕前后,主要有:后头点,后溪,外关,阳池,神门,大陵,内关,颈椎1-4,内颈椎1-2.
按压这些穴位的时候,应将食指,中指和无名指3个指头并用,中指和穴位接触,其余两指在中指上助力,使压力达到最大化。
我们自己在使用这些人体内药的时候,没有必要按照固定程式去做,只要掌握了基本的按压方法就可以了。那个点按上去压痛感最明显,就要多按,一般每个点以默念300个数的时间为宜,大约3分钟;按上去压痛感觉不明显就少按一会,1分钟就足够了。另外在每个高升点上按压时,您还要适时调整按压的用力方向,可以偏左,也可以偏右。可以掌心发力。也可以向手背用劲,总之要自己感到舒适为准。
按压完穴位以后,十指交叉,使得第二关节各各相交,用力压,默念100个数以计时,这样可以刺激前头点,头顶点,后头点等脑穴。