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标题: 七个特效穴位轻松降血脂 [打印本页]

作者: DR.J 时间: 2015-10-20 21:33
标题: 七个特效穴位轻松降血脂
本帖最后由 DR.J 于 2015-11-9 19:57 编辑

七个特效穴位轻松降血脂

高血脂是“百病之源”，想要身体健康我们就哟保证血脂的正常，中医介绍，穴位按摩可以有效的保护血脂，下面就为大家介绍七个降血脂的特效穴位，让你摆脱高血脂烦恼。

高血脂临床表现为多以头晕、胸闷、心悸、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木等为主要表现症状，部分高血脂患者在眼皮处会出现黄色小脂肪瘤。

7个特效养生穴位

印堂穴、
神庭穴、攒竹穴、太阳穴、
翳风穴、风池穴、风府穴。

自助按摩方法
1、拇指指腹由印堂推至神庭穴，两拇指交替推按，30次。

2、双手拇指罗纹面自攒竹向两侧分推太阳穴，逐渐向上至发际，2～4分钟。

3、以食、中、无名、小指指端扫散头侧部20～30次，以耳上和耳后部胆经穴位为主，以达到局部微痛感为度。

4、食指指腹从前额正中抹向两侧太阳穴，并按揉太阳穴5～10次，再沿耳后下推至颈部，点揉翳风、风池、风府穴各1～2分钟，以局部有酸胀感为宜医|学教育网搜集整理。

5、五指拿捏头顶，至后头部时改为三指拿捏法，然后拿捏项部，5～10次。

穴位按摩是最简单、最“绿色”的保健方式，长时间坚持按摩，会给你一个健康的身体。
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作者: 谷维素fly 时间: 2015-10-20 21:41
哈哈，谢谢分享

作者: 锦心素颜 时间: 2015-10-20 21:41
赞一个！谢谢分享！

作者: DR.J 时间: 2015-10-20 21:44

谷维素fly 发表于 2015-10-20 21:41
哈哈，谢谢分享

书光楼主

作者: 廖秋茹 时间: 2015-10-20 21:46

棒棒哒

作者: 458466036ptf 时间: 2015-10-21 08:47
谢谢分享

作者: 小月儿自强不息 时间: 2015-10-21 09:01
感谢分享，辛苦了！

作者: 渃雨 时间: 2015-10-21 09:49
谢谢分享

作者: 小时候会飞 时间: 2015-10-23 22:13
谢谢你的分享！辛苦啦！

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