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标题: 上班族缓解疲劳小动作 [打印本页]

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作者: 龙晓磊    时间: 2014-3-26 22:15
标题: 上班族缓解疲劳小动作

工作一天的上班族往往会出现疲劳的状态，犯困、腰痛颈肩痛等，都会给上班族带来很多困扰，人们往往会趴在桌上休息一下，以让自己缓解疲劳，但是这样根本就不足以能够让自己得到充分的缓解，有时候还会显得更加疲惫。



上班族缓解疲劳小动作

其实，我们在办公室和家里常做一些小动作就可以缓解我们的疲劳。

眼睛酸痛：
腰酸背痛：
犯困：
肩颈紧张：
大脑疲劳：
双腿胀痛：
胸闷：
当我们出现以上情况时，其实，我们只要起身走动或者抖动我们的身体，就会让肌肉放松，也会让精神放松。

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作者: 锦心素颜    时间: 2014-3-26 23:08
谢谢分享

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作者: 无心老师    时间: 2014-3-27 12:12

学习了

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作者: 书文    时间: 2014-5-26 15:13
感谢分享 辛苦了！！！

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作者: 程觉    时间: 2014-11-6 11:17
谢谢分享，辛苦了

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