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标题: 晒太阳的3大神奇功效 [打印本页]

作者: 龙晓磊 时间: 2014-2-24 10:53
标题: 晒太阳的3大神奇功效
中医有“采日精”的说法，顾名思义，就是采集阳光以生发清阳之气，驱散体内的浊气，这就是所谓的补阳气。正气是相对于外邪来说的，晒太阳强身健体，可以增强免疫力，有利于机体对抗病邪。

　　太阳是万物之源，生命的繁衍生息都离不开它。进入秋季，天气渐凉，阳光不像夏天那么猛烈，相当于最天然的保健品。秋冬是晒太阳的好时候，这是不花钱的养生妙招，不仅可以温煦阳气，还能促进体内气血流通，加快新陈代谢，对身体很有好处。

　　不论老小都要晒

　　中医认为，晒太阳有三补，一补骨头，二补阳气，三补正气。

　　晒太阳可促进体内维生素D的生成，有利于钙的吸收。对于小孩而言，晒太阳有利于生长发育；对于中年人来说，可以减缓骨骼中钙的流失；对于老人来讲，晒太阳不仅可以防治骨质疏松，还可以改善抑郁情绪。

　　中医有“采日精”的说法，顾名思义，就是采集阳光以生发清阳之气，驱散体内的浊气，这就是所谓的补阳气。

　　正气是相对于外邪来说的，晒太阳强身健体，可以增强免疫力，有利于机体对抗病邪。

　　因此，晒太阳对男女老少都有好处。

　　一天晒三次身体棒

　　晒太阳还能治病

　　
　　晒太阳别盲目

作者: 无心老师 时间: 2014-2-24 12:31
学习一下

作者: 木头的木 时间: 2014-2-24 22:04
谢谢分享

作者: 李志强 时间: 2014-2-24 22:09
谢谢分享学习了

作者: 林燕秀 时间: 2014-2-27 01:04
感谢分享~辛苦了~

作者: 书文 时间: 2014-5-26 15:21
感谢分享辛苦了！！！

作者: 程觉 时间: 2014-11-6 11:16
谢谢分享，辛苦了

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