jm385-贾富民 发表于 2016-10-26 19:36

“莲子”的食疗作用

本帖最后由 jm385-贾富民 于 2016-10-26 21:26 编辑




【防癌抗癌】：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能；
【降血压】：莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用；
【强心安神】：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用；
【滋养补虚、止遗涩精】：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品；莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用；
【清心、祛斑】：带心莲子能清心火，祛除雀斑，然不可久煎。
提醒：莲子属淀粉类，糖尿病患者要适量摄取。另外，胀气、大便干的人，也不要吃太多。






刘丙民1 发表于 2016-10-26 20:02

谢谢分享，

甜甜的麦芽糖 发表于 2016-10-26 20:10

喜欢莲子煮粥，谢谢分享！

谷维素fly 发表于 2016-10-26 21:07

健康饮食

德芙（Deve） 发表于 2016-10-26 22:34

我喜欢把莲子和猪脚一起炖着吃{:8_278:}

jg261-吴莉莉 发表于 2016-10-26 23:04

感恩分享{:8_268:}

龙文廷 发表于 2016-10-26 23:17

民哥好棒

jg011 发表于 2016-10-26 23:45

感谢分享，莲子熬粥{:8_278:}

倾尽年华终是梦 发表于 2016-10-27 00:07


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