谷维素fly 发表于 2016-10-20 12:38

女人别翘二郎腿了,小心你的子宫！


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          很多人坐在椅子上，会习惯性地跷二郎腿，觉得这样比较舒服。一些职业女性还把跷二郎腿当作一种优雅的姿势。但专家提醒，跷二郎腿可能引发不少病。




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引发腿部静脉曲张或血栓塞

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      跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。“特别是患高血压、糖尿病、心脏病的老人，长时间跷二郎腿会使病情加重。专家建议，感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。

影响男性生殖健康


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      “养成跷二郎腿的习惯，对生殖健康很不利。”。跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。为此，专家建议，跷二郎腿最好别超过10分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会儿，以尽快散热。“特别是坐公车时，如果遇到急刹车，交叉的两腿来不及放平，容易导致骨关节肌肉受损脱臼。”

脊椎变形，引起下背疼

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      人体正常脊椎从侧面看呈“S”形，而跷二郎腿时容易弯腰驼背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往，还会压迫到脊神经，引起下背疼痛。

出现骨骼病变或肌肉劳损
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      跷二郎腿时，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。如果感到腰酸背疼，可适当做两分钟伸展或扩胸运动，左右转动颈椎，或靠在椅子上休息一会儿。
      此外，专家还建议，长期坐着的人，最好保持正确坐姿，少把腿跷起来。如果一时改不过来，跷腿的时间也不要过长，几分钟便应变换一种坐姿，或一小时后，站起来活动一下筋骨。



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1983琳琳 发表于 2016-10-20 12:44

学学怎么做健康女人，嘻嘻

mg155-王健 发表于 2016-10-20 12:44

抢占女神的沙发

龙文廷 发表于 2016-10-20 12:46

宝宝都不敢了，嘻嘻，谢谢分享

小月儿自强不息 发表于 2016-10-20 12:57

为了健康，别翘二郎腿，请告诉身边的朋友！

庄无邪 发表于 2016-10-20 12:58

跷二郎腿竟然有这么多危害，以后得改正了{:10_306:}

刘丙民1 发表于 2016-10-20 13:01

原来翘起二郎腿危害怎么大，以后的注意了！

wswangfang 发表于 2016-10-20 13:03

谢谢暴暴老师！又为我上了一堂健康课！

fhi2233 发表于 2016-10-20 13:11

谢谢暴暴老师，帖子很好，想请教您一个问题，您那个表格制作出来是对称的，如何弄得，教教我呗{:8_279:}
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