つ、末了 发表于 2013-6-23 20:30

88HRQg哆哆

不明白 发表于 2013-7-12 23:33

谢谢分享！来学习学习

邻家老头 发表于 2013-7-21 23:12

谢谢楼主！

zzgg 发表于 2013-7-23 22:17

XIEXIELUOZHUA A AAAA

songlr939 发表于 2013-7-24 14:18

谢谢，下了

pengxiang100 发表于 2013-7-27 19:41

噢噢   是13的不咯

羽翼洁畔 发表于 2013-7-28 13:05

1# 秋天的红枫叶

saxia 发表于 2013-7-28 23:03

1# 秋天的红枫叶


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yanwenyuan0829 发表于 2013-8-3 13:04

教你合理安排复习时间
紧张的复习竞争实际上是脑力的竞争，复习的效果主要取决于大脑皮层所处的状态。因此，考生要学会科学用脑。科学用脑重要的一条，就是充分利用好每天的最佳学习时间段。人在一天的不同时期，大脑活动的效率是不同的，学习时间的最佳选择应该是一天中大脑最清醒的时候。

那么，什么时候是一天中大脑最清醒的时间呢？

生理学家研究认为，一天之内有四个学习的高效期，如果使用得当，可以轻松自如地掌握、消化和巩固知识。

第一个学习高效期：清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。此刻无论认还是记印象都会很清晰，学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜，如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。所以清晨是一个学习记忆高效期。

第二个学习高效期：上午8点至10点，人的精力充沛，大脑易兴奋，严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。

第三个学习高效期：下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。

第四个学习高效期：入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不易遗忘。

除以上一般性的学习时间规律外，对于不同的人来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段，同时，要养成在固定的时间进行学习的习惯。

另外，临近考试正值天热时节，应尽量利用好早晨两个小时和晚上两个小时，此段时间空气凉爽，学习效率肯定不错。另外还要适度克制自己的情绪，制定了计划就要坚持执行，不要为自己找借口推脱，毕竟一暴十寒更要不得。

发表于 2013-8-3 13:22

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