红柳 发表于 2013-5-9 21:38

谢谢学习一下

邻家老头 发表于 2013-7-21 23:16

谢谢楼主!

zzgg 发表于 2013-7-23 21:58

楼主感谢啊 啊啊啊啊啊

sweetyjill 发表于 2013-7-23 22:17

看看!!!!!!!!!!!

yanwenyuan0829 发表于 2013-8-3 13:09

教你合理安排复习时间
紧张的复习竞争实际上是脑力的竞争,复习的效果主要取决于大脑皮层所处的状态。因此,考生要学会科学用脑。科学用脑重要的一条,就是充分利用好每天的最佳学习时间段。人在一天的不同时期,大脑活动的效率是不同的,学习时间的最佳选择应该是一天中大脑最清醒的时候。

那么,什么时候是一天中大脑最清醒的时间呢?

生理学家研究认为,一天之内有四个学习的高效期,如果使用得当,可以轻松自如地掌握、消化和巩固知识。

第一个学习高效期:清晨起床后,大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,脑神经处于活动状态,没有新的记忆干扰。此刻无论认还是记印象都会很清晰,学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜,如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住,大声念上几遍,也会有利于记忆。所以清晨是一个学习记忆高效期。

第二个学习高效期:上午8点至10点,人的精力充沛,大脑易兴奋,严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强,此刻是攻克难题的大好时机,应充分利用。

第三个学习高效期:下午6点至8点,也是用脑的最佳时刻,不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西,加深印象,分门别类归纳整理,也是整理笔记的黄金时机。

第四个学习高效期:入睡前一小时。利用这段时间来加深印象,特别对一些难于记忆的东西加以复习,则不易遗忘。

除以上一般性的学习时间规律外,对于不同的人来说,还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率,要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段,同时,要养成在固定的时间进行学习的习惯。

另外,临近考试正值天热时节,应尽量利用好早晨两个小时和晚上两个小时,此段时间空气凉爽,学习效率肯定不错。另外还要适度克制自己的情绪,制定了计划就要坚持执行,不要为自己找借口推脱,毕竟一暴十寒更要不得。

刘金学 发表于 2013-8-4 12:32

gan xie
fenxiang

102312 发表于 2013-8-4 21:12

glh000 发表于 2010-12-9 17:38 static/image/common/back.gif
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谢谢分享++++++++++++++++

zheng0523 发表于 2013-8-9 13:35

万分感谢!!

dylanow 发表于 2013-8-14 10:13

十分感谢你的奉献

maozhan20 发表于 2013-8-14 19:16

感谢您的分享~
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